damaging – having a bad effect on sb/sth damage v
🔹 ترجمه: آسیب‌زننده – داشتن تأثیر بد بر کسی یا چیزی. (فعل: آسیب زدن)

self-esteem – the way you feel about yourself: have high/low self-esteem
🔹 ترجمه: اعتمادبه‌نفس یا عزت‌نفس – احساسی که نسبت به خودت داری: اعتمادبه‌نفس بالا / پایین داشتن

play sth down – try to make sth seem less important than it really is; opp: take sth seriously
🔹 ترجمه: کم‌اهمیت جلوه دادن چیزی – سعی کردن که چیزی را کمتر مهم نشان دهی از آنچه واقعاً هست؛ متضاد: چیزی را جدی گرفتن

insignificant – not big enough to be considered important; opp: significant; significance n
🔹 ترجمه: بی‌اهمیت – آن‌قدر مهم نیست که در نظر گرفته شود؛ متضاد: مهم؛ اهمیت

accept – continue in a difficult situation: accept the fact that …
🔹 ترجمه: پذیرفتن – ادامه دادن در شرایط دشوار: پذیرفتن این واقعیت که …

get sb down – If sth gets you down, it makes you feel sad or depressed.
🔹 ترجمه: دلسرد یا افسرده کردن کسی – اگر چیزی تو را ناراحت یا افسرده کند.

perspective – the ability to think about problems and decisions without exaggerating their importance: keep sth/things in perspective
🔹 ترجمه: دیدگاه، نگرش – توانایی فکر کردن درباره‌ی مشکلات و تصمیم‌ها بدون بزرگ‌نمایی اهمیت آن‌ها: چیزها را در چارچوب درست ببین / دیدگاه متعادل داشته باش

setback – a problem that delays or prevents progress
🔹 ترجمه: مانع یا عقب‌گرد – مشکلی که باعث تأخیر یا جلوگیری از پیشرفت می‌شود.

reassure – say or do sth that makes sb less worried
🔹 ترجمه: دلگرم کردن، اطمینان دادن – گفتن یا انجام دادن چیزی که باعث می‌شود کسی کمتر نگران باشد.

be behind sb/sth – give your support to sb/sth
🔹 ترجمه: پشتیبانی کردن از کسی یا چیزی – حمایت خود را از شخص یا موضوعی نشان دادن.

regardless of sth – without being affected or influenced by sth
🔹 ترجمه: بدون توجه به چیزی – بدون اینکه تحت تأثیر یا نفوذ آن قرار بگیری.

articulate (formal) – express your thoughts clearly in words (articulate adj)
🔹 ترجمه: واضح و روشن بیان کردن – افکارت را به روشنی با کلمات بیان کردن. (به عنوان صفت: خوش‌بیان)

channel – a system or method for sending or obtaining information: a channel of communication
🔹 ترجمه: کانال، مسیر ارتباطی – یک روش یا سیستم برای ارسال یا دریافت اطلاعات: کانال ارتباطی